ESTRÉS

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Se ha descubierto que el estrés, especialmente el estrés crónico, daña partes del cerebro.

La corteza prefrontal y el hipocampo son particularmente sensibles a las hormonas creadas por el estrés, como el cortisol.

La investigación ha encontrado que el estrés crónico puede encoger las células cerebrales y dañar las conexiones entre las ramas, y algunas incluso desaparecen. Notará problemas para controlar sus emociones, memoria, planificación y toma de decisiones. 

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La fórmula diaria de nutrientes esenciales fue diseñada para ayudar al cerebro con estos problemas.

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Tres cualidades realmente hacen que este suplemento se destaque. Nutrientes Esenciales Diarios es

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1. Completo : cada vitamina y mineral que se ha demostrado que es esencial para la salud humana se incluye en niveles clínicos seguros.

2. Biodisponible : los tamaños de las partículas de los nutrientes en DEN son ultraabsorbibles, por lo que se maximiza la entrega de nutrientes.

3. Equilibrado: cada ingrediente se equilibra con los demás de manera óptima, para evitar crear desequilibrios de nutrientes.

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Con resultados rápidos, también. Una persona compartió: "Me di cuenta, personalmente, en una semana".

La capacidad de manejar mejor las situaciones difíciles es un tema recurrente en los comentarios.

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 "Me siento como una persona nueva. No tan malhumorado en absoluto, mucho más nivelado, mucho más relajado. Ha sido una bendición".

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“En general, me siento más equilibrado y cuando te sientes más equilibrado, tu perspectiva tenderá a ser más positiva”.

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A continuación se presentan algunos de los muchos ejemplos de investigación que se han realizado, que muestran que los micronutrientes tienen un efecto poderoso sobre el estrés y el trauma. 

Los micronutrientes ayudan a los sobrevivientes de la masacre de la mezquita

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En marzo de 2019, un hombre armado ingresó a dos mezquitas en Christchurch, Nueva Zelanda, mató a 51 personas e hirió a 40. Toda la comunidad se vio afectada, no solo aquellos que presenciaron la brutalidad o perdieron a sus seres queridos. 

En respuesta a este evento traumático, los investigadores de micronutrientes en el Laboratorio de Investigación de Salud Mental y Nutrición de la Universidad de Canterbury esperaban aplicar los resultados que habían aprendido de estudios anteriores para ayudar a los sobrevivientes de la tragedia del tiroteo en la mezquita._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_

Los estudiantes universitarios de último año se acercaron de una manera culturalmente apropiada a los miembros de la comunidad afectada y los invitaron a tomar una formulación nutricional especializada, Hardy Nutritionals® Optimal Balance®, que es similar a las formulaciones especializadas utilizadas en los estudios.

Antes de tomar micronutrientes, los puntajes psicológicos del 75% de las víctimas de la masacre apuntaban a un “probable trastorno de estrés postraumático (TEPT)”. Después del tratamiento, las tasas probables de TEPT se redujeron al 17 %. 

La mayoría de los participantes experimentaron grandes reducciones en la depresión, la ansiedad y el estrés: el 58 % dijo sentirse "mucho mejor" o "mucho mejor". Muchos de ellos también disfrutaron de un mejor sueño, mejor irritabilidad y mayor energía después de tomar los micronutrientes. 

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Haga clic aquí para ver el artículo completo de Hardy Nutritionals

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La formulación de micronutrientes reduce la depresión, la ansiedad y el estrés en 17 sobrevivientes del terremoto con TDAH.

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Un terremoto de magnitud 7,1 en Christchurch, Nueva Zelanda, creó un experimento natural para medir los efectos protectores de una formulación de micronutrientes desarrollada conjuntamente† por el fundador de Hardy Nutritionals®, David Hardy, sobre el estado de ánimo, la ansiedad y el estrés.

Antes del terremoto, los investigadores habían evaluado el estado de ánimo, la ansiedad y los niveles de estrés en un grupo de 33 adultos diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad, y optaron por repetir las mismas medidas después del terremoto. Los puntajes mostraron que los 16 participantes que tomaron micronutrientes fueron más resistentes a los efectos del terremoto que los 17 individuos que no tomaron ningún suplemento. Este efecto fue particularmente marcado para las puntuaciones de depresión.

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Un _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ensayo aleatorio de suplementos nutricionales para minimizar el estrés psicológico después de un desastre natural

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Después de las devastadoras inundaciones en el sur de Alberta en junio de 2013, intentamos replicar un ensayo aleatorio de Nueva Zelanda que mostró que el consumo de micronutrientes (minerales, vitaminas) después de los terremotos de 2010-11 resultó en una mejor salud mental.

Se invitó a los residentes del sur de Alberta a participar en un estudio sobre el beneficio potencial de los suplementos nutricionales después de un desastre natural. Cincuenta y seis adultos de 23 a 66 años fueron aleatorizados para recibir un solo nutriente (vitamina D, n=17), una fórmula de pocos nutrientes (Complejo B, n=21) o una fórmula de vitaminas/minerales de amplio espectro (BSMV , n=18). Los cambios autoinformados en depresión, ansiedad y estrés fueron monitoreados durante seis semanas.

Aunque todos los grupos mostraron disminuciones sustanciales en todas las medidas, los que consumieron las fórmulas del complejo B y BSMV mostraron una mejoría significativamente mayor en el estrés y la ansiedad en comparación con los que consumieron el nutriente único, con tamaños de efecto grandes (rango d de Cohen 0,76-1,08). No hubo diferencias de grupo entre los que consumían el complejo B y el BSMV. El uso de fórmulas de nutrientes con múltiples minerales y/o vitaminas para minimizar el estrés asociado con los desastres naturales ahora está respaldado por tres estudios. Se deben realizar más investigaciones para evaluar el beneficio potencial para la población que se podría obtener si tales fórmulas se distribuyeran como una medida de salud pública posterior a un desastre.