ANSIEDAD

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La ansiedad es la forma en que el cuerpo reacciona ante situaciones estresantes, peligrosas o desconocidas. Un poco de ansiedad en la vida es normal, nos ayuda a mantenernos alerta y conscientes. Se vuelve debilitante cuando comienza a afectar su capacidad para hacer frente, o su capacidad para realizar sus actividades normales de la vida diaria o interactuar con el mundo que lo rodea de manera adecuada.

Los problemas de ansiedad pueden provenir de herencia genética, su entorno, trauma, condición médica, opciones de comportamiento y demografía.

La ansiedad puede ser un síntoma secundario de muchos trastornos del sistema nervioso central, como el autismo, el TDAH, el trastorno bipolar, el procesamiento sensorial, la dislexia, el síndrome de Tourette y muchos más. Por lo tanto, es común ver no solo ansiedad, sino otro trastorno combinado con ella.

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Más de 40 estudios universitarios independientes han demostrado que los micronutrientes de amplio espectro se pueden utilizar de forma eficaz para tratar los síntomas asociados con el TDAH, la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia y el TEPT. En contraste con el manejo de los síntomas químicos, los micronutrientes tienen como objetivo tratar las deficiencias subyacentes centrales, brindando al cuerpo elementos esenciales en un formato altamente biodisponible que son fundamentales para cada proceso metabólico.

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Un enfoque holístico de autoaprendizaje para la depresión y la ansiedad de los adultos jóvenes en comparación con el tratamiento habitual basado en medicamentos

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Resumen

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Se evaluó un paquete de servicios biopsicosociales para adultos jóvenes que experimentan angustia psicológica y se comparó con la atención psiquiátrica ambulatoria habitual. Adultos jóvenes (18–25) con síntomas moderados a severos de depresión y/o ansiedad (n = 26) se inscribieron en una intervención de 13 semanas que consistía en entrenamiento nutricional y suplementos multivitamínicos, grupos educativos semanales y de apoyo entre pares, y un modesto estipendio financiero para participar en actividades físicas o expresivas. Un grupo de comparación (n = 13) continuó con su atención ambulatoria habitual basada en medicamentos.

Los participantes del programa informaron una depresión, ansiedad, gravedad de la angustia, calidad de vida general y empoderamiento significativamente mejorados durante 4 meses, y el progreso se mantuvo o mejoró aún más a los 2 meses de seguimiento. No se observó evidencia de cambio en ningún resultado para los participantes del grupo de comparación. Aunque se desconocen los impactos a largo plazo en las trayectorias de salud mental y la dependencia de los medicamentos psicotrópicos, un enfoque holístico de autoaprendizaje es una alternativa viable a la atención psiquiátrica ambulatoria estándar para adultos jóvenes.

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