Polvo de inositol (mioinositol) ayuda a calmar los síntomas físicos de estrés, ansiedad, pánico y depresión.*
-Apoya la función cerebral y gastrointestinal normal al promover la señalización adecuada de los neurotransmisores.*
-Eficacia comprobada en ensayos doble ciego como intervención a corto plazo† para la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo cuando se toma en dosis de 12–18 g/día.*
-Naturalmente de sabor suave y ligeramente dulce, se tolera fácilmente mezclado con una pequeña cantidad de agua, rociado sobre la comida, o simplemente comido como polvo seco en una cuchara.*
-El inositol es un ingrediente natural de granos integrales, nueces, frijoles, frutas frescas y muchos otros alimentos.*
inositol
Más información sobre el polvo de inositol:
Se ha demostrado que el polvo de inositol calma los síntomas físicos de estrés, ansiedad, pánico y depresión.*
El polvo de inositol es un ingrediente natural de muchos alimentos, como cereales integrales, nueces, frijoles y frutas frescas. Apoya la función cerebral e intestinal normal al promover la señalización adecuada de los neurotransmisores.*
El polvo de inositol ayuda a calmar los síntomas físicos del estrés, la ansiedad, el pánico y la depresión. intervención a corto plazo† para la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo, cuando se toma en dosis de 12 a 18 g/día.
En Hardy Nutritionals®, sabemos que hay muchas mujeres que padecen los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y que han pasado incontables horas buscando alivio. Aquí compartimos información nutricional relevante.
Inositol como primera línea de defensa contra el SOP
En un estudio de 2007 publicado en Gynecological Endocrinology, 25 mujeres con SOP recibieron inositol (4 g/día) durante seis meses. Los resultados: el 88% de las pacientes tuvieron un ciclo menstrual espontáneo durante el tratamiento, de las cuales el 72% mantuvo una actividad ovulatoria normal. Se obtuvo un total de 10 embarazos (40% de las pacientes). [2]
En un ensayo doble ciego con placebo, los investigadores demostraron que el inositol (4 g/día) disminuyó la insulina, los triglicéridos, la testosterona y la presión arterial_cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_en mujeres con SOP. [3]
Venturella et al demostraron que 2 g/día de inositol durante seis meses resultaron en una pérdida de peso significativa y mejoraron los niveles de HDL y LDL. Inositol a 1200 mg/día durante 12 semanas redujo significativamente los andrógenos y la insulina_cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_en mujeres no obesas con SOP.[4]
Los síntomas del SOP pueden incluir:- Ciclo menstrual irregular. Las mujeres con SOP pueden perder períodos o tener menos períodos (menos de ocho en un año). O bien, sus períodos pueden venir cada 21 días o con más frecuencia. Algunas mujeres con SOP dejan de tener períodos menstruales.
- Complicaciones de fertilidad tales como dificultad para concebir
- Demasiado vello en la cara, el mentón o partes del cuerpo donde los hombres suelen tener vello. Esto se llama "hirsutismo". El hirsutismo afecta hasta al 70% de las mujeres con SOP. [3]
- Acne en la cara, el pecho y la parte superior de la espalda
- Adelgazamiento del cabello o pérdida de cabello en el cuero cabelludo; calvicie de patrón masculino
- Aumento de peso o dificultad para perder peso
- Oscurecimiento de la piel, particularmente a lo largo de los pliegues del cuello, en la ingle y debajo de los senos
- Acrocordones, que son pequeños colgajos de piel sobrantes en las axilas o el área del cuello
- Cambios de humor, ansiedad, depresión.
En Hardy Nutritionals®, nuestro Inositol complex es naturalmente de sabor suave y ligeramente dulce, se tolera fácilmente mezclado con una pequeña cantidad de agua, rociado sobre los alimentos,_cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ o simplemente comido como polvo seco en una cuchara. Elegimos solo los mejores ingredientes crudos que se prueban por separado para garantizar que superen la calidad esperada .
Cuando se toma en combinación con nuestras formulaciones de micronutrientes de amplio espectro, Optimal Balance or Daily is Essential Nutrients, el cuerpo puede recibir un poderoso régimen que dar un buen uso hacia una salud equilibrada.
Uso sugerido de polvo de inositol
Tome 1 cucharadita rasa (4 gramos) según sea necesario para el alivio de los síntomas, disuelta en líquido o rociada en la comida. Los adultos y adolescentes pueden tomar de 3 a 6 cucharaditas rasas/día. Los niños de 9 años o menos pueden tomar de 2 a 4 cucharaditas al día. Se pueden usar dosis más altas según lo recomiende un médico.
Una botella de Polvo de inositol (mioinositol) contiene 56 porciones.
Se ha demostrado que las dosis de 12 a 18 gramos por día de suplementos de inositol son eficaces en ensayos doble ciego como una intervención a corto plazo para la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo.*