불안

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불안은 신체가 스트레스를 받거나 위험하거나 익숙하지 않은 상황에 반응하는 방식입니다. 삶의 어떤 불안은 정상이며, 우리가 깨어 있고 깨어 있는 데 도움이 됩니다. 대처 능력이나 일상 생활의 정상적인 활동을 수행하거나 주변 세계와 적절하게 상호 작용하는 능력에 영향을 미치기 시작하면 쇠약해집니다.

불안 문제는 유전적 유전, 환경, 외상, 의학적 상태, 행동 선택 및 인구 통계에서 비롯될 수 있습니다.

불안은 자폐증, ADHD, 양극성 장애, 감각 처리 장애, 난독증, 투렛병 등과 같은 많은 중추 신경계 장애의 이차 증상일 수 있습니다. 따라서 불안뿐만 아니라 불안과 결합된 또 다른 장애를 보는 것이 일반적입니다.

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 매일 필수 영양소가 극도의 불안과 공황 발작에 어떻게 도움이 되었는지에 대한 Mark의 이야기 보기.

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40개 이상의 독립적인 대학 연구에 따르면 광범위한 미량 영양소가 ADHD, 우울증, 불안, 양극성 장애, 정신 분열증 및 PTSD와 관련된 증상을 치료하는 데 효과적으로 사용될 수 있습니다. 화학적 증상 관리와 달리 미량 영양소는 모든 대사 과정의 중심이 되는 생체 이용률이 높은 형식으로 필수 요소를 신체에 제공하여 근본적인 결핍을 치료하는 것을 목표로 합니다.

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약물 기반 치료와 비교하여 젊은 성인 우울증 및 불안에 대한 전체론적 자가 학습 접근법

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추상적인

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심리적 고통을 겪고 있는 젊은 성인을 위한 생물심리사회적 서비스 패키지를 평가하고 일반적인 외래 정신과 진료와 비교했습니다. 중등도에서 중증의 우울증 및/또는 불안 증상(n = 26)이 있는 젊은 성인(18–25)은 영양 코칭 및 종합 비타민 보충제, 주간 교육 및 동료 지원 그룹으로 구성된 13주 중재에 등록했습니다. 신체 활동 또는 표현 활동에 참여하기 위한 적당한 재정적 급여. 비교 그룹(n = 13)은 일반적인 약물 기반 외래 진료를 계속했습니다.

프로그램 참가자들은 4개월 동안 우울증, 불안, 고통의 심각성, 전반적인 삶의 질, 권한 부여가 유의하게 개선되었다고 보고했으며, 2개월 추적 관찰에서 진행 상황이 유지되거나 추가로 개선되었습니다. 비교 그룹 참가자의 경우 결과에 대한 변화의 증거가 관찰되지 않았습니다. 정신 건강 궤적에 대한 장기적인 영향과 향정신성 약물에 대한 의존도는 아직 알려지지 않았지만 전체론적 자가 학습 접근법은 젊은 성인을 위한 표준 외래 정신과 치료에 대한 실행 가능한 대안입니다.

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